Pozdrav, društvo! Jeste mi dobro? Evo nam je već i veljača na svome kraju. Bože, kako vrijeme leti, ha? Meni zbilja zapanjujuće brzo. Stalno se podsjećam na to kako ne treba razmišljati o tome i da treba uživati u svakom danu. I zbilja to i radim. Ali, ne mogu se oteti osjećaju da je „maloprije“ bio Božić, da smo „maloprije“ slavili Novu godinu, ma da smo do „maloprije“ čekali ljeto 2016. No, vrijeme zaustaviti ne možemo, pa nam jedino preostaje iskoristiti ga maksimalno. Što drugo? Veljača nam je, kažu, i mjesec zaljubljenih, mjesec ljubavi. Bez obzira sviđa li Vam se ta izjava ili je smatrate nečim isforsiranim, o jednoj ljubavi ću ovaj put pisati. O ljubavi prema samome sebi. Toliko bitno, a tako često zanemareno. Slažete li se? Vjerujem da ste nebrojeno puta pomislili kako ne volite svoj izgled, svoje tijelo, lice, kosu, određene osobine i sl. i kako biste ih rado promijenili. Ma normalno da jeste, pa tko nije? No, tim negativnim razmišljanjem ništa se ne može promijeniti, zar ne? Pa koji je onda recept? Voljeti sebe onakvog kakav jesi i raditi na poboljšanju onoga što se može poboljšati? Apsolutno tako! Zašto je bitno (naučiti) voljeti sebe? Jedina ste osoba s kojom provodite baš svaki životni trenutak i zato bi trebali sami sa sobom i prema sebi imati dobar i pozitivan odnos. Ne biste se pristali družiti sa osobom koja je negativna i čini da se osjećate loše, zar ne? Nema smisla da ste onda takvi sami prema sebi. Jer, koliko god oko sebe imali ljudi koji Vas podržavaju, uvijek je lakše kad si i sami možete biti podrška, motivacija i oslonac. Tada odmah u startu sve ide s pozitivnim predznakom; kad imate razvijen zdrav odnos prema sebi, prihvaćate i cijenite sve svoje pozitivno, i ne dajete „nedostacima“ da Vas obeshrabruju i sputavaju, iako ste ih svjesni. Ljubav prema sebi uključuje i spremnost na promjene i poboljšanje onoga što smatrate svojim minusima, a može se mijenjati na bolje. Tako da kad volite sami sebe, znate na čemu možete dodatno raditi kako bi postali još bolji. Kako voljeti sebe? Nisam stručnjak, no znam da prvo morate shvatiti da ste jedinstveno ljudsko biće i potpuno unikatna jedinka. Nitko nije kao Vi i to mora biti Vaša snaga. Morate se uvijek voditi mišlju da sami upravljate svojim životom i da upravo Vi odlučujete o tome hoćete li biti pozitivna i bolja osoba. Nemojte se kritizirati i omalovažavati radi stvari kojima niste zadovoljni. Radije se podsjećajte na one stvari koje su vaši plusevi i kojima ste zadovoljni. Radite na njima i neka one budu razlog zbog kojeg se nećete ni sjetiti razbijati glavu onime što Vam se ne sviđa. Osobito onime što ne možete promijeniti. Jer, za ono što se da mijenjati, potrebno je samo krenuti! Uživajte maksimalno u svakom danu i budite ponosni na svaku sitnicu koju ste taj dan ostvarili. Koliko god se činila mala, svaka od njih se broji, obogaćuje Vaš život i sigurno je dijelić nekog velikog uspjeha i zadovoljstva. Nisam ni ja (bila) lišena osjećaja nezadovoljstva sobom, osobito što se tiče izgleda. Da jesam, vjerojatno sad ne bih pisala ovaj tekst. Uvijek je postojalo nešto čime nisam bila zadovoljna i nešto što sam željela promijeniti. Ma postoji to i danas, ali ono bitno je da su uvijek postojale i postoje stvari kojima sam zadovoljna i koje uvijek „guram“ ispred onih kojima nisam. Bilo da se radi o vidljivom (fizičkom) dijelu ili onom koji se tiče osobnosti. Vezano uz pitanje zašto je bitno (naučiti) voljeti sebe i uz temu mojih postova, reći ću Vam još jedan razlog. Kada volite sebe, lakše shvaćate što trebate raditi da bi se poboljšali. Konkretno, mislim na zdrav način života. Znate ono što kažu: „Vježbaj iz ljubavi prema svome tijelu, ne zato jer ga mrziš“? E, pa bilo bi mi lakše da sam tu rečenicu čula ranije u svom životu. Vjerujem da bih drugačije gledala na odnos prema sebi. Vjerujem, također, da mnogi još uvijek rade po tom principu. Isto tako, vjerujem da im nije niti ugodno, niti lako. Zašto? Jer sebe gledaju s negativnim predznakom i sile se pošto poto promijeniti ono što kod sebe ne vole. Ja mislim da je to teži način. Lakše bi bilo kada bi imali dovoljno ljubavi prema sebi i išli s mišlju da zdravim načinom života daju svome tijelu ono što mu treba. Tada bi i sam proces bio lakši i ljepši, a rezultat bi bio zadovoljstvo jer rade nešto pozitivno za sebe. Iskreno, i ja sam počela s vježbanjem i zdravom prehranom jer nisam bila zadovoljna svojim izgledom. U tom trenutku nisam razmišljala o tome da bih to trebala raditi radi zdravlja i sveukupnog zadovoljstva sobom. No, s obzirom da sam se vrlo brzo zaljubila u vježbanje, zdravu prehranu i rezultate koje mi donose, shvatila sam da to želim raditi i dalje, ali prvenstveno radi svog zdravlja. I vjerujte mi, predivno je kada znate da radite nešto što pozitivno utječe na zdravlje, ono najvrijednije što imamo. Ovim putem želim potaknuti i Vas da poradite na ljubavi prema sebi i da shvatite da trebate biti važni sami sebi. Nemojte misliti da ste sebični ako mislite na sebe i svoje zdravlje. Pa tko će ako nećete Vi sami? Sjetite se da je tijelo koje posjedujete jedino koje ćete ikada imati i da o Vama samima ovisi kako će Vas služiti. Volite sebe i iskažite tu ljubav i na način da se brinete o svom fizičkom zdravlju. Jer, bolje fizičko zdravlje znači bolje mentalno zdravlje. To je paket koji svi želimo, zar ne? Do idućeg javljanja, pozdrav od Ines! Jeste pročitali posljednji post iz rubrike "Zdrav način života"?
2 Comments
U SURADNJI S PRIRODOM BEZ GUBITKA NA UČINKOVITOSTI! Po prvi put u svojoj povijesti proizvoda za njegu kože, Kiehl's je spojio dva jaka sastojka koja se koriste u tradicionalnoj medicini u kremi s 99,6% sastojaka prirodnog podrijetla. Danas gotovo jedna od četiri žene smatra važnim da proizvodi za njegu kože budu na prirodnoj bazi. Taj je stav dodatno naglašen među ženama u dobi od 25 do 35 godina, od kojih 63% ističe važnost korištenja prirodnih proizvoda u sklopu rutine njege kože. Iako interes za takve proizvode stalno raste, potrošači još uvijek imaju osjećaj da kreme na bazi sastojaka prirodnog podrijetla nisu dovoljno učinkovite. Naši ispitanici uvjerili su se u njihovu učinkovitost. Kiehl’sovi kemičari ponosno predstavljaju Pure Vitality Skin Renewing Cream, obnavljajuću kremu s formulom od 99,6% sastojaka prirodnog podrijetla koja spaja učinkovitost dvaju svjetski uvriježenih sastojaka za dobrobit kože, a riječ je o novozelandskom manuka medu i korijenu korejskog crvenog ginsenga. Obavijajući kožu ugodnom i hranjivom teksturom, ovaj hidratantni proizvod pomaže koži pri sprječavanju gubitka vlage, istovremeno potičući njezino obnavljanje. Ispitivanja pokazuju poboljšanje prirodnog sjaja i blistavosti kože, te poboljšanje teksture i glatkoće kože. Pure Vitality Skin Renewing Cream ne sadrži parabene, mineralna ulja, sintetičke boje ni sintetičke mirise. KIEHL’S STRUČNJACI: „Moguće je postići zdrav izgled kože uz pomoć Pure Vitality kreme” U cilju poticanja optimalne funkcije kože, karakteristične za zdravu kožu, Kiehl’sovi su se kemičari fokusirali na sastojke s poznatim sposobnostima povećanja otpornosti i obnove od oštećenja. To ih je ponukalo da primijene dva priznata sastojka na svijetu koji se koriste u tradicionalnoj medicini i dolaze izravno iz prirode: med od novozelandske manuke i korijen korejskog crvenog ginsenga. „Riječ je o sastojcima znanstveno dokazane učinkovitosti“, dodaje dr. Genesky. „Novozelandski manuka med ni po čemu nije običan med. Već je više od tri desetljeća poznat po iznimnoj učinkovitosti, a liječnici ga i danas preporučuju u sklopu tretmana njege kože. Korijen korejskog crvenog ginsenga u azijskoj se tradicionalnoj medicini koristi već tisućljećima te je dokazano najmoćniji ginseng na svijetu.“ MOĆNI SASTOJCI PRIRODNOG PODRIJETLA MANUKA MED S NOVOG ZELANDA Manuka med je tamne boje i kremaste teksture. Cijenjen je zbog svojih umirujućih svojstava.. U usporedbi s drugim medom, ima višu razinu polifenola i snažnije antibakterijsko djelovanje, što koži pomaže pri zaštiti od oksidacijskih oštećenja uzrokovanih onečišćenjem i izlaganjem UV zrakama. Uz to, pomaže pri obnavljanju oštećenja kože i održavanju razine vlage u njezinoj barijeri. KORIJEN KOREJSKOG CRVENOG GINSENGA Zdrava koža brže reagira na oštećenja zahvaljujući brzini proizvodnje novih stanica . Brzina obnove epiderme sporija je kod manje zdrave kože, što rezultira grubljom teksturom iste. Smatra se da korijen korejskog crvenog ginsenga potiče i štiti metaboličke putove stanične energije koji starenjem počinju funkcionirati nepravilno ili usporeno. Rezultati istraživanja korejskog crvenog ginsenga ukazuju na značajno bolji izgled ostarjele i umorne kože, poboljšanu hidrataciju i funkciju zaštitne barijere kože te proizvodnju kolagena, smanjeno propadanje izvanstaničnog matriksa i sposobnost sprječavanja nastanka grube kože uslijed izlaganja UV zrakama. PRIRODNA FORMULA DOKAZANE VRHUNSKE UČINKOVITOSTI „Sastojci iz prirode našim su stručnjacima oduvijek bili nepresušan izvor inspiracije u procesu formuliranja proizvoda,” izjavila je Roberta Weiss, Kiehl’sova voditeljica Odjela za proizvodne inovacije. „No formuliranje proizvoda s prirodnim sastojcima može predstavljati pravi izazov. Upravo zbog toga naši inovativni proizvodi, koji su 99,6% prirodnog podrijetla, predstavljaju istinsko postignuće u domeni njege kože.” Neki od izazova vezani uz formuliranje proizvoda:
„Kako bismo postigli kremastu strukturu, u pravilu koristimo emulgatore, zgušnjivače, emolijente i praškaste tvari”, pojašnjava dr. Genesky. „Odlučili smo da ćemo za formuliranje proizvoda Pure Vitality koristiti samo prirodne sastojke biljnog podrijetla. Nakon 68 probnih verzija (najviše dosad) uspjeli smo postići savršenu ravnotežu sastojaka u formuli koja je ujedno i estetski privlačna, iznimno ugodna i elegantna.” Preporučene cijene proizvoda: Ako vas zanima moje #purevitality iskustvo, ispod ove fotografije vas očekuje direktan link do videa/vloga: *ovaj članak je nesponzorirana PR objava |
ana_with_instaloveFrom Split, Croatia. SURADNICE:
Blogpostovi koje ne želite preskočiti:
Archives
December 2017
Categories |