Pozdrav drage (i dragi) ljubitelji sitnih radosti! Ukoliko me pratite na Instagramu, znate da sam najavila novu suradnicu na blogu. U uvodu se Ines predstavlja, a u nastavku posta ćete moći pročitati što je danas, za svoj prvi post, pripremila za vas! -Pozdrav čitatelji Aninog svijeta sitnih radosti! Zovem se Ines Šoš. Imam 27 godina, iako nimalo ne osjećam te godine koje imam. Mislim da sam jedna od onih koji zauvijek ostaju dijete u duši. Živim u malom mjestu Jamarice, nedaleko od Kutine. Po zanimanju sam prvostupnica prehrambene tehnologije. Nezaposlena sam, no kad živite na selu, posla uvijek ima, tako da se uvijek nađe obaveza. Optimistična sam, uporna i osjećajna. Račica po horoskopu, sve radim sa srcem. Zadnjih 6 mjeseci fitness i zdrav način života su moja velika strast kojom se bavim svakodnevno i ne planiram prestati. Upravo zbog toga i jesam ovdje, na ovome blogu. Neopisivo sam počašćena Aninim prijedlogom da baš ja budem dio njenog svijeta sitnih radosti. Baš poput dvije Ane ovdje, i ja volim te sitne životne radosti. Uvijek uživam u onim malim stvarima koje nikakav novac ne može kupiti. Onima koji vas dirnu ravno u srce i ispune nekim posebnim osjećajem sreće i mira. Znate ono, sunce na nebu, miris omiljene hrane, rascvala ruža, šareni leptir, mačka koja Vam prede u krilu, osmijeh Vama drage osobe... To je ono što ispunjava i što treba cijeniti. Pored svega toga, volim kuhanje (što zdravo koje trenutno prakticiram), što ono „griješno“ gdje se uživa u onim dodatnim kalorijama. Veliki sam ljubitelj ljeta i po meni bi ljeto trajalo gotovo cijelu godinu. Volim i odbojku, volim gledati filmove i serije, družiti se sa svojim najdražima i voziti se s dečkom na motoru. U (pre)sretnoj sam vezi, skoro pa 11 godina. Na pitanje što čekam (s udajom) Vam nemam odgovor jer sve radim onda kad osjetim da je vrijeme. Tako da, ne čekam ništa, samo uživam! I naravno, ni mene nije promašila Instagram strelica, pa mogu reći i da sam totalni fan i ovisnik o istome. Ondje pronalazim inspiraciju i jednostavno se prepustim tim divnim fotografijama i uživam jer me redovito odvedu na sva ta mjesta i situacije koje su na njima prikazane. To bi bilo ukratko (hm, ili malo duže) o meni. U nastavku Vas čeka tekst o tome kako sam započela svoj trenutni način života. Uživajte! - Ovim postom postajem dio ovoga bloga i ovdje ću pisati u rubrici o zdravom načinu života. Moji postovi će biti isključivo moje osobno (početničko) iskustvo kroz koje ću Vama nastojati pomoći, dati poticaj, motivaciju, savjet i energiju za zdrav način života. Pisat ću o onome što smatram da bi Vam bilo korisno, što će vam dati poticaj i motivaciju, a u ovom prvom postu ću se osvrnuti na svoj početak novog životnog stila. Novac koji ulažem u sebe je najbolje uložen novac dosad, a odluka da krenem na ovo putovanje je najbolja odluka u mom životu. POČETAK NOVOG ŽIVOTA: KAKO SAM I ZAŠTO SAM SVE ZAPOČELA? -Nekako, nikad nisam bila 100% zadovoljna svojim izgledom. Osobito jer sam kao mlađa bila u onoj kategoriji „buckica“. To me je, naravno, uvijek nekako smetalo i spuštalo mi samopouzdanje. Ti osjećaji su osobito izraženi dok si mlađi, dok još uvijek gradiš svoju osobnost i tražiš se. Kako sam postajala starija, često sam razmišljala o tome kako bih voljela izgraditi svoje tijelo i biti baš poput „one tamo“ cure. Za vrijeme školskih i fakultetskih dana, bilo je tu dosta kretanja i kilogrami nisu previše išli prema gore. No, kako to biva, nakon toga, manjak kretanja i više hrane rezultirali su polaganim penjanjem brojke na vagi, a kap koja je prelila čašu je bio osjećaj nezadovoljstva nakon zadnjih božićnih blagdana. Počela sam intenzivno razmišljati o tome kako želim neku promjenu i kako bi bilo super naći neku grupnu aktivnost, gdje bih uz stručne savjete i dobro društvo, sve išlo lakše i s više motivacije. U 4. mjesecu ove godine, zajedno sa sestrom, upisala sam se u fitness centar Pro Forma u Kutini. I tako je sve počelo. Iznimno sam se veselila vježbanju i definitivno sam bila optimistična po pitanju novog načina života. - Znala sam da uz treninge nema smisla nastaviti s nezdravom prehranom pa sam od prvog treninga promijenila prehranu i počela svakodnevno pripremati zdravu hranu. Fitness svijet je moderniji nego ikad prije, pa ideja i motivacije za zdravu hranu nije nedostajalo, a ja sam osoba koja voli kuhati i jako me veseli isprobavanje novih stvari i kuhinjsko "kemijanje". Nije mi trebalo puno da se totalno zaljubim u novi način života. Uz takav novi lifestyle, svakim danom sam se osjećala bolje, a kilogrami su samo odlazili. Energija koja je rasla iz dana u dan je bila impresivna, a oduševljenje promjenama koje se događaju, nezaustavljivo. - Nedavno je prošlo 6 mjeseci otkako sam okrenula svoj život na bolje i osjećam se bolje nego ikad u životu. Što zbog izgleda, a što zbog toga što znam da radim nešto pozitivno za svoje zdravlje. Tri puta tjedno vježbam u fitness centru gdje imamo grupno vježbanje s trenerom, a kad nemam treninge tamo, vježbam kod kuće. Skinula sam 15 kg, a tijelo gradim i dalje. Pozitivna energija koju zbog toga svega imam je neopisivo dobra, a to ću pokušati prenijeti i na Vas. Ono što znam i što i sama isprobam, podijelit ću s Vama pa da zajedno uživamo u zdravom životu!
Toliko od mene ovaj put. Čitamo se uskoro! Pozdrav od Ines!
0 Comments
Lijep pozdrav drage naše! Novo jelo je spremno za dijeljenje s vama. Uživajte u receptu! - Pozdrav ljubiteljice i ljubitelji LAZANJA! Znam da mnogi od vas imaju svoje recepte po kojima ovo jelo rade godinama; ukućani ih vole, mame rade najbolje, a tako je i ovaj recept preuzet od moje mame. S tim, da ga nije radila kroz cijelo naše djetinjstvo, ali radi po njemu zadnjih 15ak godina (kad ga je dobila od kume koja živi u Milanu). Mi ga obozavamo , a ja sam ga prisvojila i sebi za svoju obitelj pa rekoh da ga podjelim i s vama! Još par savjeta prije pripreme: -Kupite gotove i svježe kore za lasagne. -Za one koji imaju vremena, naravno, preporučujem domaće. -Mesaru naglasite da vam je meso za lasagne pa će vam ga bolje (u dva puta samljeti). -Bešamel napravite sami- to nemojte kupovati gotovo jer okusi su totalno drugačiji! Pa krenimo mi u našu talijansku avanturu zvanu lasagne! SASTOJCI: 1 paket gotovih lasagna 70 dkg mljevenog mesa 1 kapula 1 konzerva sjeckanih rajčica 1 paketić pasate Origano Bosiljak Parmezan 20 feta sira gaude Sol, papar 1 žličica šećera Sastojci za bešamel 500 ml mlijeka 25 g maslaca 25 g glatkog brašna Prstohvat soli i papra Malo naribanog muškatnog oraščića Maslac rastopite na laganoj vatri, dodajte brašno, miješajte nekih 3-4 min, a potom maknite s vatre, dodajte mlijeko sobne temperature i dobro promiješate. Vratite na vatru i kuhajte do vrenja. Kad se zgusne do željene gustoće, maknite s vatre i začinite solju, paprom i naribanim muškatnim oraščićem. Priprema mesa Na masnoći od malo maslaca i maslinova ulja zažutite jednu sitno sjeckanu kapulu i dodajte joj prstohvat soli da omekša. Zatim dodajte meso, dinstajte kratko, pa dodajte suhe sastojke (sol, papar, origano, bosiljak) i dinstajte još nekih 5 min. Dodajte sjeckanu rajčicu i pasatu (i još malo dinstajte te dodajte žličicu šećera). Probajte meso te dodajte što vam još nepce traži. Zdjelu, protvan, koji ste namijenili za pečenje lasagna, premažite maslacem te slažite: kora, meso, bešamel, gauda i malo naribanog parmezana- te tako slažite dok ne potrošite sve sastojke! Pecite 40-45 min na 180 stupnjeva. Kad su porumenile, a parmezan dobio koricu- gotove su. Neka odstoje 10 min i spremne su za kušanje! Želimo vam ugodan dan i stojte nam dobro do sljedećeg posta i novih recptića! Vaše Ana(_lm2204) & Ana(with intalove) Ana Lipotić Matijević (Instagram: ana_lm2204)
|
ana_with_instaloveFrom Split, Croatia. SURADNICE:
Blogpostovi koje ne želite preskočiti:
Archives
December 2017
Categories |