Pozdrav dragi koji čitate moje retke! Vrijeme je za još jedan zdravi post. I ovaj put se radi o hrani. A o čemu drugome kada je fitness u pitanju? S obzirom da hrana ima zbilja veliki značaj za zdrav način života, važno je znati i pripremiti ju na takav način. Nije to neka velika mudrost, ali ponekad zaboravljamo na najjednostavnije stvari i načine. S druge strane, možda ovo bude čitao netko tko se nije ranije susretao sa zdravim kuhanjem ili kuhanjem uopće, pa mu ovi savjeti dobro dođu. Danas Vam donosim 3 načina kako pripremam piletinu. Naravno, načina je mnogo više, no danas Vam pišem o ona tri koja radim najčešće. PILETINA NA VODI I ZAČINIMA Željene komade piletine stavite u malo dublju tavu (može poslužiti i zdjela u kojoj se može kuhati), podlijte s par dcl vode, pospite sa začinima po želji, poklopite i pustite da se krčka. Redovito okrećite meso i po potrebi dodajte vode. Kada je piletina gotova, pustite da voda ispari do kraja i meso se malo „isprži“. Ako imate komade mesa sa kožom, u tavi će ostati i malo masti na kojoj će se komadi pržiti na kraju. Začini koje koristim su: -sol (himalajska) -papar (puuuuno papra) -crvena paprika -curry -kurkuma -ružmarin -origano -bosiljak... Nekad stavim više vrsta začina (da ne kažem sve što mi se nađe pod rukom), a nekad samo 2-3. Sol i papar su osnovni. P.S. ne pretjerujte sa soli. PILETINA NA GRILL TAVI Ovo je valjda najjednostavniji i najbrži način kako pripremiti piletinu. Ako nemate grill tavu, imate plus od mene da je nabavite. Nije skupa investicija, a tava je vrlo jednostavna za korištenje. Veliki plus je i to što ne trebate masnoće za pripremu hrane na njoj. Piletinu posolite i jednostavno, samo pecite na tavi. Okrećite je po potrebi dok ne bude gotova. I to je to. Ispočetka sam pekla samo filete mesa, a kasnije sam probala peći i komade poput batka ili dobatka i funkcionira na isti način. Samo kod takvog mesa nožem zarežite uz kost, da se meso bolje ispeče. I pecite na laganoj vatri, jer je oblik neravnomjerniji u odnosu na filete. Filete možete i izrezati na kockice i nakon pečenja imati manje posla sa rezanjem hrane. Savjet plus: kockice pečenog mesa stavite u posudicu, u nju dodajte kuhano povrće ili salatu i imate spremnu super finu, a laganu hranu za one trenutke kad ste u žurbi, a želite jesti zdravo. Na isti način sam pekla i svinjetinu (šnicle), za koju sam se bojala da će mi imati „onaj“ ne fini okus sirovog mesa (kakav mi ima npr.kuhano svinjsko meso), osobito jer nisam koristila nikakve začine osim soli, da mi ne bi gorili na tavi, no bila sam u krivu. Meso je bilo fino i imalo okus kao da je sa roštilja. I da, na grill tavi možete pripremati i povrće poput tikvica, paprika, patlidžana i sl. PILETINA PUNJENA MOZZARELLOM I ŠPINATOM Ako Vam je dosadio način na koji ste dosad pripremali piletinu, isprobajte ovaj i uživajte u okusu. Pileća prsa izrežite na tanje komade, po potrebi malo istucite da dobijete veću površinu i začinite po želji. U vodi kratko prokuhajte špinat, ocijedite ga i izrežite na sitno. Na piletinu rasporedite izrezanu mozzarellu i preko nje dodajte špinat. Zarolajte sve zajedno i čačkalicama spojite rubove. Pazite da Vam mozzarella ne viri jako van, jer će se otopiti i iscuriti. Dio će svakako iscuriti, no ništa puno. Rolice pecite na grilL tavi na vrlo laganoj vatri. Često okrećite dok se meso ne ispeče. Pri kraju pečenja možete (probati) izvaditi čačkalice i rolice okretati na strane koje se možda nisu uspjele dovoljno zapeći (zbog čačkalica). I to je to. Brzo i fino. I pripremljeno na zdrav način. Uz piletinu pripremljenu na bilo koji od ovih načina, poslužite povrće, salatu, rižu ili krumpir, ovisno o tome što Vam odgovara i što se uklapa u Vaš trenutni režim. Do idućeg posta,
0 Comments
Prosinac! Tu je. Konačno! Vjerujem da smo mu se unaprijed radovali čim je otkucao prvi dan studenog jer... Studeni uvijek nekako prođe u "jedvačekanju" prosinca. I eto, sad nam je stigao. Prosinac. Ove godine ga otpočinjem u tonu darivanja odnosno prijedloga za darivanje. Zašto? Zato što sam u posljednje vrijeme dobila u svojoj PR pošti toliko divnih kutija s beauty proizvodima (uz jednu slatku iznimku), da nisam mogla ne podijeliti gift box priče s vama. Radujem se isto podijeliti s vama jer su neki od njih hrvatski brandovi kojima želim dati prostor u ovom blogpostu. Pa počnimo! GIFT ANGEL Gift Angel je prvi brand kojeg vam želim preporučiti u ovom postu. U divnoj, dekorativnoj drvenoj kutiji dolaze s ljubavlju ukrašeni i pohranjeni pokloni (koje izaberete s Janom- Gift Angelom u pravom smislu riječi, sa ženom koja se nalazi iza imena ovog branda- u cjenovnoj rangu koji vam odgovara i s predloženim stvarima/brandovima s kojima Gift Angel surađuje. Jana to za vas pakira, s izuzetnim smislom za estetiku pakiranja i šalje na vašu željenu adresu. Ovo je po mom mišljenju idealan poklon za sve one odrasle koje volite i čiji ukus dobro poznajete; nebitno bilo riječ o muškarcu ili ženi. Ne znam tko ovaj gift box ne bi htio dobiti! Sve informacije možete dobiti ovdje i ovdje. 757 NATURAL COSMETICS Za sve vas koji ne znate, Žrnovnica je mjesto nadomak Splita. Zašto vam priču o ovim preslatkim, prirodnim i handmade rađenim sapunima otpočinjem ovako? Zato što upravo iz tog mjesta kreće priča o mladom hrvatskom luxury brandu 757 koji priča posebnu priču. Presretna sam što vam mogu prenijeti ovu priču baš iz moje Dalmacije. Što znači 757? 757 predstavlja broj brojivih prirodnih ljepota Hrvatske. Hrvatska ima 602 otoka, 78 planina, 34 rijeke, 24 prirodna jezera i 19 nacionalnih parkova i parkova prirode. Cure iza branda, Blanka i Antonija, odlučile su uspostaviti vezu između tih prirodnih ljepota i prirodne kozmetike koju predstavljaju kroz različite kategorije proizvoda. Svaka kategorija proizvoda predstavlja na taj način jednu kategoriju prirodnih ljepota, budući da je njihova vizija razviti 757 prirodnih kozmetičkih proizvoda i, na kraju, staviti sve fragmente zajedno. Početak je priča s Bluesom - otocima. Hrvatska ima jednu od najrazvedenijih obala u Europi sa 602 otoka. Postoje još 642 stijene i hridi koji ne spadaju u tu kategoriju zbog mogućnosti da ih potapaju rastući morski plimovi. Na pakiranju proizvoda možete pročitati nešto što niste znali o ovim "fragmentima" Hrvatske. Cure koriste prirodne sastojke, a sve je rađeno ručno. Isključena je svaka okrutnost pa tako i testiranje na životinjama kad je priča o 757 brandu u pitanju. I ja vas sad samo želim pitati jedno: Kome biste vi poklonili ovaj biser unikatnosti ili bolje reći fragment nevjerojatne kreativnosti? Klik OVDJE i OVDJE ako vas zanima više. APIVITA O Apiviti sam vam pisala u detaljnoj recenziji i smatram da je taj brand moje beauty otkriće 2017. godine. Hand & body losion i balzam za usne su moja nova dva otkrića u kojima uživam pa sam vam za ovaj post pripremila prijedlog tri APIVITA proizvoda koje možete darovati voljenoj osobi (ili sebi- nema ništa loše ni u tome). Ako vas zanima recenzija o proizvodima klik ovdje: Proizvode možete pregledati u web shopu: KIEHL'S Nije tajna da se Kiehl's i ja volimo javno i da ta ljubav traje već preko godine dana. Limitirano izdanje, kreativne suradnje, podrška umjetnicima, toplina branda i kvaliteta proizvoda. Tko to voli- taj se ovdje može naći kao svoj na svome. Kiehl's blagdanska priča ove godine je obogaćena suradnjom i s Disneyem. Tko je bio sretniji od mene u trenutku kad sam to saznala? Ja sam jedno vječno dijete-strijelac koji obožava sve što ima veze s Disneyjem. A evo vam i moji iskreni prijedlozi proizvoda koje možete pokloniti voljenima: Zanima li vas što sam pisala o Kiehl'su lani, u ovo vrijeme, klik na post: HAPPY SOCKS Brand Happy Socks volim iz sezone u sezonu, a tko voli više od mene dobiti čarapice na poklon? Huh! Ja vam to obožavam! Tako i obožavam činjenicu da me svako toliko daruju s preslatkim kutijama u kojima dobivam njihove čarapice. Kvalitetne i unikatne, a preslatke za svaku dob, za svaki spol, za ama baš svakoga! Šaljem vas na njihov web da pregledate preslatkoće koje se kod njih mogu kupiti. Kod nas se mogu kupiti u Muller drogerijama. Nadam se da ste uživali u ovim gift box preporukama i da ćete mi javiti koji vam je najdraži i koji biste rado kupili i poklonili voljenoj osobi ili osobama. Do idućeg posta, fotografije: HUAWEI P10 LITE *BLOGPOST JE NESPONZORIRAN. |
ana_with_instaloveFrom Split, Croatia. SURADNICE:
Blogpostovi koje ne želite preskočiti:
Archives
December 2017
Categories |