-Pozdrav drage čitateljice i čitatelji! Nadam se da ste dobro i da uživate u sitnim radostima. Nadam se, također, da ste odradili koji trening od našeg zadnjeg susreta i da ste ubacili zdrave namirnice u svoj menu. Danas ću Vam pisati o motivaciji. I to o motivaciji nas početnika. O motivaciji profesionalaca ćemo kada to i postanemo. Jer, mi to možemo, zar ne? Nekome od Vas je možda teško krenuti. Htjeli bi, ali nemate dovoljno motivacije, pa odmah na početku postoji „problem“. Problem pod navodnicima jer motivaciju možete pronaći svuda oko sebe. A imate jE i u sebi, samo što toga možda niste svjesni. Kod većine početnika motivacija i postoji, barem onaj početnički zanos, optimizam i želja. No, često se dogodi da nakon nekog vremena, taj zanos splasne i polako počnemo odustajati. Nekad smo možda nestrpljivi, pa ako odmah ne vidimo rezultate, odustajemo. Nekad mislimo kako to nije za nas i da nećemo uspjeti. A ponekad smo samo lijeni. Koji god razlog bio Vaš, kažem Vam, samo pogledajte oko sebe i pronaći ćete motivaciju. Ili još bolje, zagledajte se duboko u sebe i razmislite o tome da počnete ostvarivati ono o čemu toliko dugo maštate. KAKO KRENUTI? Kako se odlučiti da baš danas počinjete vježbati i zdravo se hraniti? Ovako. Jeste li potpuno zadovoljni svojim zdravljem i izgledom? Ako niste, to bi Vam trebala biti glavna motivacija. Kada niste zadovoljni programom na televiziji, sigurno je da ćete ga promijeniti. Pa zašto ne promijeniti i svoj način života i biti zadovoljniji? Znam, nije u pitanju ista količina truda. Ali, ne bi bila ni ista količina zadovoljstva. Bila bi puno veća, vjerujte mi. Sjetite se samo da bi kroz određeno vrijeme mogli izgledati i osjećati se neopisivo bolje nego sad. Zvuči dobro, jel da? Vjerujte mi, dobro je! Odlično! REALITET I CILJEVI OSNOVNA MOTIVACIJA Odredite si za početak manji cilj, npr. gubitak nekoliko kilograma/zategnutije tijelo i zdraviji obroci. Tako će Vam biti lakše jer je manji cilj lakše ostvariv i kada ga ostvarite biti ćete ponosni i s optimizmom ići dalje. Korak po korak. Kada osjetite prve promjene na i u svom tijelu, a to se dogodi jako brzo, vaša količina motivacije će definitivno porasti, a vaši apetiti za dobrom energijom, zdravim životom i boljim izgledom bit će sve veći. Tako je upravo bilo i u mom slučaju. Jednostavno postanete sami sebi motivacija jer vidite da se mijenjate na bolje i da ništa nije nemoguće. A onda više ne želite stati, želite samo više i više. A što ako s vremena na vrijeme ne osjetite potrebnu motivaciju? Ja još nisam imala problema s tim, jer me motivira puno toga. Prva i osnovna motivacija mi je to što ne izgledam onako kako bih željela i zbog toga jednostavno ne mogu odustati. Vjerojatno nikad i neću jer kao što sam rekla, apetiti postaju samo veći. Rezultati koje sam dosad ostvarila su mi tolika motivacija, da ni ne pomišljam na odustajanje. Znate kako je dobar osjećaj kad se napokon osjećate predobro u svom tijelu, a tek ste na početku. Sama pomisao na sve ono što se tek može ostvariti je premoćan izvor motivacije. Rame uz rame navedenom je i utjecaj zdrave prehrane na moj napredak, ali i na cjelokupno zdravlje. MOTIVACIJA I OKOLINA Motiviraju me i mnogi ljudi oko mene. Prva osoba je moja sestra s kojom vježbam. Pa si, ako ste u mogućnosti, nađite partnera s kojim ćete zajedno vježbati, kuhati i razmjenjivati iskustva. Manja je šansa da poželite odustati jer ćete jedno drugo poticati i ohrabrivati. Tu su kao primjer i drugi ljudi koji se bave fitnessom. Virtualni svijet je prepun slika, motivacijskih tekstova i videa koji i mene motiviraju jer definitivno poželim ono što vidim. Mjesto gdje osobno najčešće uživam i motiviram se je Instagram. Toliko raznolikih profila i ljudi naprosto mora izazvati poticaj i motivaciju. No, i ljudi s kojima vježbam su moja motivacija. Kada vidim nečiji rezultat ili izvođenje vježbe savršeno i s lakoćom, to mi je poticaj da se potrudim više jer vidim da se može i da su granice samo u našoj glavi. U razgovoru sa prijateljicom s kojom vježbam, dotakle smo se toga kako, kad jedna drugu vidimo kako „šibamo“ i radimo vježbe, odmah ide brže i lakše. To je ona zdrava konkurencija, rekli bismo. Nešto što me također podiže i bez čega mnogi ljudi ne vježbaju je glazba. Pustim si glazbu koju volim i to glasno i automatski se u meni probude stanice koje žele plesati, vježbati i raditi na sebi. Probajte! Pojačajte omiljenu pjesmu i osjetite kako vaše tijelo želi pokret! Ne kažu uzalud da dobra glazba „nabrije“ čovjeka. Eto, to bi bilo uglavnom ono što mene motivira, a vjerujem da može i Vas. Osvrnite se oko sebe, ali i ono bitnije, zagledajte se u sebe, i naći ćete motivaciju. Ona glavna neka Vam bude činjenica da, ako se malo potrudite, ostvariti ćete rezultate. Kada ostvarite prve rezultate, upravo oni će Vam biti najveća motivacija da idete dalje. A onda više nećete htjeti stati... Nadam se da će Vas moj post motivirati. Do idućeg, vaša Ines -Zovem se Ines Šoš.
Imam 27 godina, iako nimalo ne osjećam te godine koje imam. Mislim da sam jedna od onih koji zauvijek ostaju dijete u duši. Živim u malom mjestu Jamarice, nedaleko od Kutine. Po zanimanju sam prvostupnica prehrambene tehnologije. Nezaposlena sam, no kad živite na selu, posla uvijek ima, tako da se uvijek nađe obaveza. Optimistična sam, uporna i osjećajna. Račica po horoskopu, sve radim sa srcem. Zadnjih 6 mjeseci fitness i zdrav način života su moja velika strast kojom se bavim svakodnevno i ne planiram prestati. Upravo zbog toga i jesam ovdje, na ovome blogu. Uvijek uživam u onim malim stvarima koje nikakav novac ne može kupiti. Onima koji vas dirnu ravno u srce i ispune nekim posebnim osjećajem sreće i mira. Znate ono, sunce na nebu, miris omiljene hrane, rascvala ruža, šareni leptir, mačka koja Vam prede u krilu, osmijeh Vama drage osobe... To je ono što ispunjava i što treba cijeniti. Pored svega toga, volim kuhanje (što zdravo koje trenutno prakticiram), što ono „griješno“ gdje se uživa u onim dodatnim kalorijama. Veliki sam ljubitelj ljeta i po meni bi ljeto trajalo gotovo cijelu godinu. Volim i odbojku, volim gledati filmove i serije, družiti se sa svojim najdražima i voziti se s dečkom na motoru. U (pre)sretnoj sam vezi, skoro pa 11 godina. Na pitanje što čekam (s udajom) Vam nemam odgovor jer sve radim onda kad osjetim da je vrijeme. Tako da, ne čekam ništa, samo uživam!
0 Comments
Lijep pozdrav svima! Krajem listopada sam se počastila ovom make up poslasticom. Na svom Instagram profilu sam objavila fotografiju ovog proizvoda i bez premca je u kratkom vremenskom periodu pokupila simpatije mnogih koji su je prvi put vidjeli, kao i onih koji je već imaju i koriste. Upravo je to razlog zašto ovu priču želim danas podijeliti s vama. IN MEDIAS RES: KOME SU NAMIJENJENI OVAJ POST I PROIZVOD? Ovaj post je namijenjen svim highlighteroljupcima, ali i onima koji su željni eksperimentiranja i highlighterskih noviteta. Osobno se smještam jednom nogom u jednu, a drugom u drugu kategoriju jer highlightere obožavam, a paralelno nikad dosad, prije ove, nisam došla u doticaj s paletom highlightera. Pa bih sad odmah u uvodu ovaj proizvod preporučila baš takvim osobama. Ukoliko ne posjedujete nijedan highlighter, ovo bi također mogao biti proizvod za vas jer će objediniti sve što će vam ikad biti potrebno u make up lookovima. PITANJE: ŠTO SU HIGHLIGHTERI? Ukoliko je na ovaj post navratila neka pripadnica zrelije ženske generacije koja nije konkretno upućena u djelovanje highlightera na licu, na blogu postoji cijeli post na tu temu napisan u suradnji s MUA Majom Banić koja je profesionalno približila temu istog pa vam ostavljam link koji će vas odvesti do tog posta. OPĆENITO O SLEEK MAKEUP HIGHLIGHTING PALETI "SOLSTICE" Paleta dolazi u obliku zlatne pločice s "mirror" efektom ambalaže, a riječ je o čvrstoj i kvalitetnoj plastičnoj amabalaži koja se izrazito lagano otvara i zatvara (na magnet). U paleti se nalaze 4 highlightera- jedan kremasti, a tri u kamenu. Nazivaju se redom: Ecliptic (kremasti), Hemisphere, Subsolar i Equinox. U poklopcu ambalaže se nalazi praktično ogledalo (iako već sama ambalaža izgleda kao zlatno ogledalo). Pored highlightera je prostor predviđen za četkicu koja me nije oduševila, tako da sam se iste riješila. Na stražnjoj strani fine kartonske amabalaže u kojoj ova paleta dolazi pakirana, nalaze se prijedlozi kako iskoristiti svaki pojedini highlighter. Količina proizvoda je 9 grama, a cijena proizvoda je oko 100 HRK. Proizvod je dostupan u Muller drogerijama, kao i u web shopu Pink Panda. Ovo je popis sastojaka samog proizvoda: O NIJANSAMA, PIGMENTACIJI, TRAJNOSTI I KVALITETI "Konkretna" i izrazito kvalitetna, lijepa i "high-end" inspirirana ambalaža za cijenu proizvoda koju dajete nije dovoljna sama za sebe jer se tako može kupiti neki lijepi home decor (i to naravno, za manje novaca). Potrebno je da sami highlighteri pokažu svoje pravo lice i kažu: "Ulog se isplatio, ovo je pun pogodak." S ovim proizvodom bi se trebala razvijati i kreativnost u igranju s posvjetljivanjem lica u svakodnevnoj rutini šminkanja, a proizvodi bi se trebali fino nanositi, blendati, odgovarati svakom licu i dugo trajati jer 100 kn za drogerijsku kombinaciju četiri highlightera- nije malo. Konstataciju "bi trebalo" pretvorimo u moje konkretno mišljenje koje sam uspjela formirati u skoro svakodnevnom korištenju proteklih mjesec dana. Ovo je, zaista, kako i sam Sleek tvrdi, proizvod kombinacije 4 highlightera koji komplimentiraju svakom podtonu i tipu kože lica. Ta priča vrijedi za svaku nijansu. Iako je highlighter namijenjen i nanošenju po tijelu, ja sam ga koristila na licu i jako sam zadovoljna istima. Što se tiče pigmentacije, podjednako najnižu ocjenu bih dala nijansama Ecliptic i Subsolar jer su slabije pigmentirane od Hemisphere i Equinox (što ćete i moći ubrzo vidjeti na swatchevima u nastavku posta). Naglasila bih da ih lako možete nadograditi i kreirati boju koju zaista predstavljaju, tako da ta najniža ocjena ne veže konotaciju mane. Jednostavno su suptilniji. Ipak, ukoliko ih koristite prstom i zahvatite više proizvoda, sve prethodno napisano se poništi. Toliko su čarobni! Hemisphere i Equinox su dva highlightera (uz theBALMov Mary Lou-manizer) koji su me apsolutno oduševili i zavezali za sebe. Zaljubila sam se u njih i postali su moj najdraži highlighting izbor! Iako su u kamenu, imaju: - finu teksturu i površine, i proizvoda ispod- što je izrazito bitno jer mnogi drogerijski highlighteri ovako izrađeni, nakon potrošenog površinskog sloja proizvoda, pokažu figu i lošiju kvalitetu - savršenu pigmentaciju (!!!) - blagi multikromatizam izveden kroz nijansiranost proizvoda (jedan na ružičastu, drugi na bakarno/breskvasto varijantu) - za puni efekt highlightera na licu vam je zaista potreban reduciran pokret četkicom po proizvodu, aplikacija na lice i boom! - lako se blendaju i fino se stapaju s rumenilom/bronzerom. Osvježeni ste, osunčani, obasjani svjetlom i vaše je lice odraz zdravog i sofisticiranog sjaja- to je osjećaj s proizvodima na licu! Ukoliko nadogradite i Hemisphere/Equinox za neku večernju varijantu make up look-a, bit ćete prava glamurozna zvijezda. Makar ćete se vi tako osjećati, a to i je najbitnije! Sve proizvode, naravno, možete koristiti i same jer upotreba jednog ne veže nužnu upotrebu drugog. Minus proizvoda? Po mom mišljenju ne postoji. Za sve vas koje ste početnice u highlightingu lica ili se jednostavno ne usuđujete koristiti highlighter, varijante Ecliptic i Subsolar su baš za vas. Pokušala sam ih koristiti i kao sjenila- i takva su savršena! Poslušala sam i preporuku ambalaže koja glasi: Ecliptic ispod luka obrve, Hempishpere na vrhove jagodica, Subsolar po sredini nosa gdje udara svjetlost i Equinox na "Cupid's bow"- i to sve u jednom make up looku. Izgledalo je odlično! Swatchevi od vrha (od narukvice) naniže- zahvaćena količina proizvoda je jednim pokretom prsta po proizvodu: - Ecliptic (kremasta) - Hemipshere - Equinox - Subsolar Stižu nam blagdani, a vi u svojoj okolini imate make up ljubiteljicu koja bi bila presretna s ovim komadom. Oduševite je i poklonite joj ovaj proizvod- nećete požaliti kad ugledate radost na njenom licu! Ukoliko ste i same ljubiteljice make up-a, nagradite sebe same- život je jedan, proživimo ga obasjane savršenim highlighterima i kad je tmuran i kišan dan! Sami stvaramo svoje sunce. Do idućeg posta, vaša Ana (with instalove) |
ana_with_instaloveFrom Split, Croatia. SURADNICE:
Blogpostovi koje ne želite preskočiti:
Archives
December 2017
Categories |