Drage čitateljice i dragi čitatelji, pozdrav! Vrijeme je za zdravi post, u kojem Vam donosim još jedan zdravi recept. O čemu se radi, čitajte u nastavku, a ako Vam se svidi i odlučite se na isprobavanje, svakako javite svoje dojmove. Volim jednostavne i kraće recepte, jer ukoliko su u njima osnovni sastojci, za koje smatram da imaju zdraviju verziju, lakše mi ih je promijeniti i napraviti verziju koja meni više odgovara. Ovaj put se radi mojoj verziji recepta (link originalnog recepta: http://domacica.com.hr/kocke-rogaca-jabuka/ ) blogerice Sanje, koju, vjerujem, znate s bloga Domaćica Sanja. Ja sam par sastojaka zamijenila zdravijom verzijom i dobila također jako fin i zdrav kolač. Brzinski savjet: Iako su zdravi kolači zdravi, to ne znači da nemaju kalorijsku vrijednost. Imaju, i to ponekad jednako veliku kao i neke nezdrave slastice. Za naše zdravlje je svakako bolje konzumirati zdravije verzije, no i u njima se može lako pretjerati. Zdrave sastojke sam kupila na stranici Tvornica zdrave hrane . Stranica i trgovina sa zdravom hranom ima mnogo, pa Vi odaberite one koje se Vama sviđaju, a od mene svakako imate preporuku za Tvornicu zdrave hrane. Imaju veliki izbor, brzu dostavu i cijenom su, čini mi se povoljniji od ostalih, pa svakako provjerite njihovu ponudu. Pa, eto i recepta: *Mjera je šalica od 2.5 dcl 4 velike jabuke 1 žlica cejlonskog cimeta* (ja ga ne volim, pa sam ga izostavila) http://www.tvornicazdravehrane.com/ducan/cimet-cejlonski-organski-200-g-nutrigold/ http://www.tvornicazdravehrane.com/ducan/cimet-ceylon-500-g/ 4 jaja pola šalice* brezinog šećera* http://www.tvornicazdravehrane.com/ducan/secer-od-breze-500g-nutrigold/ http://www.tvornicazdravehrane.com/ducan/secer-od-breze-1000g-nutrigold/ 1 šalica brašna (prvi put sam radila s integralnim, a drugi put s kokosovim*) http://www.tvornicazdravehrane.com/ducan/kokosovo-brasno-500g/ http://www.tvornicazdravehrane.com/ducan/kokosovo-brasno-500g-nutrigold/ pola šalice vode pola šalice kokosovog ulja* http://www.tvornicazdravehrane.com/ducan/kokosovo-ulje-bez-mirisa-1000ml-staklenka-nutrigold/ 1 prašak za pecivo 100 g mljevenog rogača Postupak: Pećnicu ugrijte na 200 stupnjeva. Jabuke ogulite, naribajte i po želji pospite cimetom. Žumanjke odvojite od bjelanjaka. Bjelanjke izmiksajte u sniijeg. Žumanjke pjenasto izmiksajte sa šećerom, pa onda dodajte jabuke (ja sam ih malo rukom stisnula, da izađe tekućina), vodu, ulje i smjesu brašna, rogača i praška za pecivo. Sve skupa lagano izmiksajte. Na kraju ručno (ne mikserom) umiješajte snijeg od bjelanjaka. Smjesu izlijte u papirom obloženu tepsiju (dimenzija cca 35x20) i pecite oko 30 minuta. Pečeni kolač pustite da se dobro ohladi. I to je to, dobar tek! *blogpost je nesponzorirana objava, a recept je inspiracija postojećim receptom Sanje Mijač. AUTOR BLOGPOSTA: INES ŠOŠ
0 Comments
Leave a Reply. |
ana_with_instaloveFrom Split, Croatia. SURADNICE:
Blogpostovi koje ne želite preskočiti:
Archives
December 2017
Categories |